Понеділок, 20.11.2017, 09:40
Ви увійшли як Гість | Група "Гості"Вітаю Вас Гість | RSS

Рахівський районний будинок дитячої та юнацької творчості

 










МЕНЮ
Новини ОСВІТИ
Календар
«  Листопад 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архів
Випадкові ФОТО
        
Коренепластика
        
День св.Валентина
        
Інформатика та обчислювальна техніка
        
Інформатика та обчислювальна техніка
        
Змагання з пішохідного туризму-21.05.2009 р
Календар свят
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання
Наша Кнопка

Рахівський РБДЮТ - РАХІВ
Код кнопки


Зробити самому

Класична аеробіка


Головна » Класична аеробіка

Керівник


Пріц Яна Іллівна

Гурток «Класична аеробіка» діє з вересня 2010 року на базі Рахівської загальноосвітньої школи I-IIIст. №1. Керівник гуртка викладає за модифікованою програмою навчання для учнів віком від 6-15 років.

 Аеробіка - один з напрямів масової фізичної культури з регульованим навантаженням. Регулярні заняття аеробікою підвищують здатність організму пропускати повітря через легені, збільшують загальний кровотік, причому кров ефективніше здійснює одну зі своїх основних функцій - транспорт кисню.

Метою програми є удосконалення фізичного розвитку, учнів, підвищення їх функціональних можливостей засобами  аеробіки. Основні напрямки програми:  загальнорозвиваючі, освітні та виховні. Принципи її побудови: систематичність, доступність, послідовність.

 Завдання:

На кожному занятті вирішується, як правило, комплекс взаємопов'язаних завдань: освітніх, оздоровчих і виховних. Відмінною особливістю навчальних занять за даною програмою є акцент на вирішення наступних завдань:

- зміцнення здоров'я;

- виховання правильної постави;

- гармонійний розвиток основних м'язових груп;

- профілактика захворювань;

озвиток і вдосконалення  основних фізичних якостей: сили, гнучкості, витривалості, координації рухів, спритності, почуття динамічної рівноваги;

- підвищення працездатності та рухової активності;

- розвиток музикальності, почуття ритму;

- поліпшення психічного стану, зняття стресів;

- підвищення інтересу до занять  аеробіки, розвиток потреби у систематичних заняттях спортом.

Вирішення цих завдань спрямоване на виховання гармонійно розвиненої особистості.


ДІТИ ПОВИННІ ЗНАТИ:

-         поняття аеробіка;

-         концентрацію на кожному русі;

-         поняття про навантаження;

-         правильно дихати: рівно, глибоко, спокійно;

-         контроль над кожною дією: від вдиха та напруження до розслаблення.

  

ДІТИ ПОВИННІ ВМІТИ:

-         вірне виконання кожної вправи;

-         плавність рухів;

-         уважне ставлення до власних відчуттів;

-         силова частина;

-         розтягування.



Гурткова робота Класична аеробіка - ФОТО





Cтатті про Рахівщину та про Гуцульщину


Районний конкурс читців "Ми діти...
Гуцульська шкатулка для короля Швеції
Про походження назви “гуцул” та “Гуцу...
Територія і розселення гуцулів
Гуцульщина в далекому минулому
Початок заселення (колонізації) Гуцул...
Заняття гуцулів у давнину + Відео
Селянсько-козацькі повстання і гуцули
Хмельниччина і гуцули
Опришківський рух. Олекса Довбуш. Сор...
Солеваріння на Гуцульщині, як один із...
Початки поширення освіти на Гуцульщин...


Міні профіль




Читати повідомлення ()

Гість,
ми раді вас бачити.
Будь ласка зареєструйтесь
або авторизуйтесь!

Логин:
Пароль:


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Сьогодні сайт відвідали:
Коло друзів
Позашкільна ОСВІТА
Відео
00:10:13

Вистава "Моя Україна"

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 0.0

Рахівщина має ТАЛАНТ - Красива заставка в стилі 20 ст. FOX

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 0.0
00:20:52

Створити вебінар - Рахів

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 0.0

На Рахівщині пройшла "Віфлиємська зірочка-2016"

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 5.0
Ваша дислокація


Можливо Вас зацікавить


[07.03.2011] [Педагогіка]

Афоризми ВЕЛИКИХ людей (8921)

[12.01.2011] [ГУЦУЛЬЩИНОЗНАВСТВО]

Мова гуцулів (6087)

[26.11.2010] [Педагогіка]

Художньо-естетичний розвиток Образотворча діяльність (добірка дидактичних ігор) (6022)

[11.01.2011] [ГУЦУЛЬЩИНОЗНАВСТВО]

Гуцульське вбрання. Чоловічий і жіночий одяг (5366)

[30.03.2010] [WINDOWS]

Секрети в контакті. Краща підбірка секретів сайту вконтакте.ру (4912)

[30.12.2010] [ГУЦУЛЬЩИНОЗНАВСТВО]

Гуцульські народні звичаї, свята та обряди. Полонинський хід (4552)

[05.05.2010] [Науковий всесвіт]

Проблеми глобального потепління для України (4106)

[10.01.2011] [ГУЦУЛЬЩИНОЗНАВСТВО]

Різдво Господнє. Інші свята зимового циклу (4089)

[24.02.2010] [WINDOWS]

Стандартні комбінації клавіш Windows. (4012)

[22.03.2010] [Педагогіка]

Робота з обдарованими дітьми (3843)


 

 

 

Contact  

Книга для гостей  

Контактна інформація  

Зворотній зв'язок  

Ваш IP: 54.158.214.111

  Рахівський РБДЮТ © 2009 - 2017   

Карта сайта - sitemap.xml

  Informations

  Про РБДЮТ

  Історія РБДЮТ

  Керівництво